07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 75,78g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Молоки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|