|
A manter 😊💪💪
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 82,00g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Azeite, Café Expresso, Continente Cereais Frutos Vermelhos, Kiwi, Mimosa Leite Magro. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Continente Macedónia de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Akşam Yemeği: Nobre Fiambre da Perna Extra, Sopa de Agrião, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Maçã Reineta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Alfarroba, Prozis Zero Shake Chocolate , Lima Rice 3 Grains, Laranja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|