|
This loss might be because I’ve broken the plateau. It might be because I’ve been really focused on my body and finally back to my normal exercise routine.
Who am I kidding? It’s probably because hubby left for France last Saturday and he’s the cook in the family. But in my defence, half of this weight was off before he left.
Happy Wednesday my friends. ❤️
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 50,36g | Karb: 65,16g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Roast Beef, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Christie All Dressed Crispers, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Compliments Crunchy Peanut Butter, Quaker Galettes de Riz Nature. devamı için...
|
|
2426 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat ve 35 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|