06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 177,12g | Karb: 224,36g.
Kahvaltı: Nescafe Classic Cappuccino , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Быстров Каша с Клубникой, Ростагроэкспорт Творог 5%, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Окей Груша Санта Мария. Öğle Yemeği Sonrası: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Real Tang Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Красный Лук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|