07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 157,64g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Monster Zero Ultra, Chilaquiles, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Bohemia Cerveza. Aperatifler/Diğer: Empanada de Carne, Papa Cocida, Carl's Jr. Chicken Tender (3), Starbucks Panini Español Chorizo y Queso, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|