07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 54,39g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Delicados Лепешка Тортилья. Öğle Yemeği: Сабвей Куриная Грудка, Кофе (Растворимый). Akşam Yemeği: Лента Свинина Котлета, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном, Мёд. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимый), Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|