08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 29,94g | Karb: 180,39g.
Kahvaltı: Carnation Krimer Kental Manis, Nutella Hazelnut Spread With Cocoa, Skippy Chunky Peanut Butter, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Kue Bolu, Anekabis Gabin Super, Nescafe Classic, Anekabis Gabin Cokelat. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Labu Siam, Kubis, Tempe Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|