08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 20,85g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Batagor Batagor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|