08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 21,56g | Karb: 213,62g.
Kahvaltı: Сладонеж Вафельные Трубочки, Rainbow Рапсовое Масло, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Сладонеж Вафельные Трубочки, RED Шоколад Молочный, Green Ray Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Скрепыши Кукурузные Палочки, Магнит Яблоко Красное, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|