08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 68,47g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Манго, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Dymatize Протеин , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Седьмой континент Хурма. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|