08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 101,00g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Куриное Филе с Сыром, Майонез, Простые Хлебные Палочки, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Aurora Запеканка Рыбная из Филе Горбуши с Сыром Моцарелла, Простые Хлебные Палочки, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|