08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 134,56g | Karb: 292,58g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Кофе. Öğle Yemeği: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Индейки с/К, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Филе Индейки с/К, ВкусВилл Булочки, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|