08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 149,01g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Цикорий, Лента Хлебец, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Свеклы, Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Щебекинская Макароны. Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер, Сметанин Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|