04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 24,81g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Asli, ABC Sambal Asli ABC, Mayones, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang Putih. Öğle Yemeği: Kecap Manis, Sohun, Tahu Bakso, Cilok, Kecambah. Akşam Yemeği: Roti Panggang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Pikopi Moccachino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arinpengenkurus Kilo Geçmişi
|