08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 77,90g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Natur, Aldi Rote Paprika, Heiploeg Party Crevetten. Akşam Yemeği: Pfannkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|