08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 91,00g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Прозапас Чечевица. Akşam Yemeği: Жизнь Март Рикотта, Смешанные Орехи, Сарафаново Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|