08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 73,41g | Karb: 139,18g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Маракуйя, Русские Блины Каша Гречневая с Говядиной в Овощном Соусе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Перекресток Лепешка Восточная. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|