08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 230,02g | Karb: 310,22g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Mango, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Specjały Policzki wieprzowe w sosie barbecue. Akşam Yemeği: Alesto Śliwki Suszone, Kupiec Fitos Chilli, Grapefruit, Lemberg Ikra mintaja, Biedronka Bułka Paryska, Pilos Ser Gouda, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|