|
,
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 49,19g | Karb: 193,51g.
Kahvaltı: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: De Luxe Крем-Сыр, Хлеб Бородинский, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|