08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 102,69g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Козуб Моцарелла 45%, Салат, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Перчини Сырный Суп. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Вареное, Салат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|