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Habt alle einen schönen und stressfreien Tag .😊
Ich liege zuhause rum , nach einer Op an der Hüfte vor zwei Wochen.☹️
Daher wohl keine Abnahme, die Bewegung fehlt leider jetzt etwas.🤗🤗
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75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1034 kcal
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Yağ: 32,93g | Prot: 63,37g | Karb: 115,59g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, Rama Rama, Meine Käsetheke Gouda Jung, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ingwertee, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Clementinen, Putenbrust Fleisch, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Katjes Katzenpfötchen. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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