08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 54,71g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Café, Oranges, Céréales Noix Chocolat, Thé (Brassé), Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Chêne d'Argent Camembert, Poires, U Biscottes aux 6 Céréales, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Soupe Lentilles Chorizo. Akşam Yemeği: U Biscottes aux 6 Céréales, Pomme, Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Soupe de Légumes, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|