08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 83,80g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Витако Сыр Плавленный Сливочный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окей Скумбрия Маринованная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Пиво, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|