08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 55,70g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Баранки Сдобные, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Три Правила Чечевица с Овощами, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Бургер Кинг Латте без Сахара, Жареная Картошка, Окей Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|