08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 41,62g | Karb: 66,16g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Моремания Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огородников Лечо Болгарское, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер , Судак Отварной, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juli_volkova_88 Kilo Geçmişi
|