08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 73,16g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Мёд, Чай. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Горчичный, Курица в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Плов со Свинины в Мультиварке. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|