08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 106,19g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Звенигородский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Простоквашино Кефир 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|