08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 72,05g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Ameixa Seca, Peito de Frango, Pimentão Verde, Milho Verde, Repolho. Akşam Yemeği: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Ovo, Berinjela, Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Ducoco Leite de Coco, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Copra Farinha de Coco Live, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alice2020sacoman Kilo Geçmişi
|