08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 89,72g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Hacendado Cuarto Trasero, Patata Asada. Akşam Yemeği: Hacendado Copa de Chocolate y Nata, Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Avecrem Caldo de Pollo, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Ajo. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|