06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 61,76g | Karb: 348,18g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Original, Mamão, Solevita Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Banana, Cevada (Cozido). Akşam Yemeği: Pingo Doce Salmão Fumado Escócia, Pingo Doce Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Ehrmann Skyr Maracujá , Barra de Cereais, Nestlé Lion, Triunfo Digestive Go Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|