17 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4776 kcal
|
Yağ: 196,32g | Prot: 146,40g | Karb: 597,88g.
Kahvaltı: Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Kinkartz Dominosteine, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Ei, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rückenspeck. Akşam Yemeği: Lichtenauer Mandarine-Mango, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Viva Vital Hähnchen Kassler, REWE Leberwurst, Blutwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Weintrauben, Viva Vital Hähnchen Kassler, Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|