08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 41,78g | Karb: 48,17g.
Kahvaltı: Coffee, Almond Milk. Akşam Yemeği: Broccoli , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|