08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 30,11g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Skalade Solrosfrön, Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Kokosnöt, Coop Blåbär. Öğle Yemeği: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Akşam Yemeği: ICA Tortillabröd Glutenfria , Gurka (med Skal), Coop Turkisk Yoghurt, ICA Isbergssallad, Röd Paprika, Olivolja, Kycklingfilé, Tomater, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Kokt Sommarsquash (Färsk), Burcu Rostade Auberginer, Sötpotatis, Vitlök, Gul Paprika. Aperatifler/Diğer: Kaka, Torkad Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|