08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 31,91g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Cennet Meyvesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poyraz egeeee Kilo Geçmişi
|