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So nach der KH Waage soll ich 78kg wiegen mit Gurt und so um die Mittagszeit aber ist ja immer noch Guat 😀
Ich faule Sau liege ja auch nur rum
🐖
Ok jetzt habe ich die erste Flasche Weg bleiben noch 2 wird auch noch werden 😀
Sonst schaut der Bauch schön flach aus
Straf Grins
euch allen noch einen Erfolgreichen und siegreichen Tag😀
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 59 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2307 kcal
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Yağ: 83,17g | Prot: 82,70g | Karb: 316,71g.
Kahvaltı: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Semmel, Marmelade, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch und Zucker, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Öğle Yemeği: Maggi Grießklößchen Suppe, Mandarine, Obstsalat, Dr. Oetker Dessert Soße, Germknödel. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen, REWE Putensalami. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Biscuit, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Farmer Studentenfutter Classic, Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Vanillewaffeln (Fettarm). devamı için...
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2134 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Klingt doch schon mal erfolgversprechend :-)
17 Kas 14 üye tarafından: Cocktailnase
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Hej, das klingt doch wirklich gut! "Sonst schaut der Bauch schön lach aus". Dafür hat sich das Warten nach dem verschieben doch gelohnt ! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du bald nicht mehr nur so rum liegen musst !
17 Kas 14 üye tarafından: Marcsmama
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So zur info bei mir würde es in einem gemacht weil ich ja die Brüche hatte und den Tumor in der rechten Seite normal übernimmt die KK nur wenn es der MDK für nötig findet !
Und sicher ist der Schmerz Heftig aber ich sag mal so der Schmerz geht Weg der Bauch bleibt Flach für immer wenn ich mich
weiter unter Kontrolle halte 😉
Sonst wenn einer einen Leistenbruch Op hatte oder einen Kaiserschnitt so ähnlich sind die Schmerzen oder 50% mehr hi hi
Ok
17 Kas 14 üye tarafından: Baerche
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Da bin ich echt gespannt, wie zufrieden du mit dem Ergbnis bsit wenn alles verheilt ist. Würde mich echt freuen, wenn das Ergebnis für dich richtig klasse ist.
17 Kas 14 üye tarafından: Cocktailnase
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So jetzt zuhause und hoffe das jetzt alles gut verheilt
der Bauch selber ist ok der Nabel naja wenn er weg ist macht es auch nix😀
Außer das sich flussen drin hàngen bleiben braucht man denn nett😀
So schönen Abend allen Mitstreiter 💪
22 Kas 14 üye tarafından: Baerche
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Das nenne ich mal Optimismus :-). Wünsche dir weiterhin gute Heilung und alles Liebe und Gute.
23 Kas 14 üye tarafından: Cocktailnase
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Ja was soll man sonst haben 😀 Sag mal so was einen nicht umbringt macht einen nur stärker 💪 und wer a sagt sollte auch B sagen 😉 ok aber jetzt zum Verlauf immer wieder Wellen von Schmerzen an verschiedenen Stellen aber sie sind zum aushalten 😢 Sonst liege ich noch viel rum wird scho no😀
So allen an schöner Sonntag noch 👍
23 Kas 14 üye tarafından: Baerche
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26 Kas 14 üye tarafından: MiLewski
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.. von mir auch gute besserung :)
27 Kas 14 üye tarafından: mona.jarray
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Danke Danke jetzt habe ich gerade voll den Endzug von meinem Geliebten GYM
ja dauert halt noch 3Wo Bisi wieder vorsichtig Darf 😉💪
27 Kas 14 üye tarafından: Baerche
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Das glaube ich dir glatt.
27 Kas 14 üye tarafından: Cocktailnase
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