08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 103,24g | Karb: 59,78g.
Öğle Yemeği: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sadia Bacon em Fatias, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Akşam Yemeği: Hikari Farofa de Mandioca, Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anappersonal1 Kilo Geçmişi
|