08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 49,30g | Karb: 75,78g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango Diet, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vivi Pereira♡ Kilo Geçmişi
|