08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 69,35g | Karb: 117,94g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Suco de Maçã, Café, Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|