09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 92,63g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Велком Сало с Чесноком, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Самокат Оладьи Картофельные, Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Жаркое из Свинины, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Дикси Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Лавка Пекаря Торт Медовик, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Кальве Кетчуп Мексиканский, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Картошка Вареная, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Приправыч Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Картошка Тушеная, Батон Нарезной, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Меридиан Кета Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоко Ред Чиф, Батон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|