09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 45,66g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска с Луком и Морковью. Akşam Yemeği: Мандарины, Стильные Штучки Нуга. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|