09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 75,49g | Karb: 112,68g.
Kahvaltı: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Corniche Mini Marshmallows, Сахарный Песок, Ярче Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Голден Яблоко , Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|