|
652日目
変わらず
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 58,31g | Karb: 142,97g.
Öğle Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, 生姜, 大根, 卵, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Akşam Yemeği: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 大根, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|