09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 134,28g | Prot: 198,94g | Karb: 254,85g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Öğle Yemeği: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Груша Конференция, Trader Joe's Śliwki Suszone, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|