09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 121,83g | Karb: 252,44g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Коноплянка Масло Льняное, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо (Целое), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Borealis Кальмар Командорский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|