09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 48,47g | Karb: 26,81g.
Kahvaltı: Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Leor Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|