09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 172,98g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı: АТБ Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пестравка Сметана 10%, Магнит Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Щи Постные, ВкусВилл Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Самарский Бкк Волжский Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|