04 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 45,91g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|