06 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 89,70g | Karb: 41,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|