08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 84,28g | Karb: 62,93g.
Kahvaltı: Форнакс Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Яйцо. Öğle Yemeği: Печень в Духовке, Помидор Соленый. Akşam Yemeği: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|