09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 41,99g | Karb: 52,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Индилайт Тефтели из Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|